Chcesz w szybki i zdrowy sposób schudnąć? Mam na to dobre rozwiązanie. Nie musimy nawet wychodzić z domu! Wykorzystajmy sprzęt fitness z którego możemy korzystać np. podczas oglądania telewizji lub słuchania ulubionej muzyki. Wybór sprzętów do ćwiczeń jest naprawdę szeroki. Ja wybrałam ten sprawdzony i znany, który nie jest drogi więc możemy być spokojni jeśli chodzi o nasz portfel. Polecam z całego serca piłki gimnastyczne np. firmy ATHLETIC24 lub PLATINIUM. Jest masa ćwiczeń, które poprawią wszystkie partie naszego ciała od łydek po mięśnie brzucha. Oprócz tego, że będziemy spalać w zdrowy sposób kalorie to wzmocnimy ciało, poprawimy koncentrację oraz złapiemy równowagę. Możemy także zakupić matę do ćwiczeń na której w wygodny i przyjemny sposób możemy przeprowadzać trening np. robić brzuszki, skłony, pracować ciałem oraz uprawiać jogę lub tai chi. Dobrym pomysłem jest zainwestowanie w rower treningowy. Jeden z lepszych na rynku to YORK C120 Active lub popularny KETTLER. Sprawdzi się w okresie jesienno-zimowym, kiedy jazda na rowerze na zewnatrz nie jest możliwa. Ja osobiscie wolę postawić sobie rower stacjonarny przed telewizorem i oglądać TV :D Przyjemne z użytecznym! Jak mamy więcej miejsca w mieszkaniu to oczywiście konieczna będzie bieżnia, stepper lub ławka do ćwiczeń. Ja w tym momencie mam tylko piłkę fitness, matę do ćwiczeń i rower treningowy ale w najbliższej przyszłości (jeszcze przed zimą) chcę rozbudować moją mini siłownię w pokoju.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz